１）ストレスを解消する（カラオケ、買い物）
２）ストレスと闘う（ストレスの原因に正面から向き合う）
３）ストレスに慣れる（よくあること、と考える）
４）ストレスを避ける（苦手な人とは距離をおく）
５）ストレスを忘れる（問題と距離をおく）
６）ストレスを砕いて飲み込む（少しずつ解決していく）
７）ストレスを取り込む（とらえ方を変える）
８）ストレスを据え置く（すぐに解決しない）
９）ストレスを合理化する（仕方がない）
１０）ストレスに対して開き直る（自分には自分）
１１）ストレスに浸る（感情を外に出す）

1のストレス解消法には制限があります。

自分のあった新たな解消法を見つけることが大切になりますね。